Bolečine v spodnjem delu hrbta se lahko pojavijo zaradi različnih razlogov. Pojavi se lahko po spanju, med menstruacijo, zaradi psihičnega stanja ali bolezni ledvic in drugih notranjih organov. Oglejmo si podrobneje, zakaj se pojavijo bolečine, kako lajšati bolečine v križu, kako jih razlikovati od težav z ledvicami.
Odnos bolečine s psihosomatiko
Bolečine v križu so najpogosteje posledica prepiha, dvigovanja težkih bremen in padcev. Nekateri bolniki se sploh ne zavedajo, da lahko psihosomatika povzroči bolečino.
Pogosto psihosomatika sploh ni povezana z dejstvom, da lahko povzroči bolečine v križu. Oseba domneva, da je nizka temperatura zraka na ulici ali prepih povzročila, da se je prehladil in začel boleti križ.
Pri ljudeh, mlajših od 30 let, obstaja tesna povezava med obema konceptoma: psihosomatika - bolečina.
Psihosomatika ledvenega dela pogosto pravi, da se nelagodje v tem delu telesa pojavi zaradi stresnih situacij.
Če čutite bolečine v hrbtu, lahko sklepate, da oseba nima podpore ali razumevanja s strani bližnjih. Hrbet hoče s pomočjo bolečine povedati, da sam ne zmore prenesti pretežkega bremena, ki mu je naloženo.
Po mnenju psihoterapevtov so na hrbtni strani oddelki, ki so odgovorni za določeno psihološko nišo osebe.
Psihosomatika spodnjega dela hrbta se kaže na naslednji način:
- Če človek želi ugajati drugim, vendar ne uspe doseči svojega cilja, lahko začne boleti zgornji del hrbta. Takšno težavo je treba zdraviti z delom na sebi, ob upoštevanju mnenja in odnosa do sebe samo bližnjih ljudi. Ne jemlji si vseh ostalih k srcu.
- Če človek živi s spomini, ga boli srednji hrbet. Na primer, po ločitvi ženska ali moški ne moreta pozabiti svoje sorodne duše, razmišljata o preteklosti, o vsem, kar se je nekoč zgodilo.
- Bolečine v križu zaradi finančne nestabilnosti družine. Pomanjkanje denarja, dolgovi, nenehni prepiri zaradi bankovcev povzročijo, da hrbet protestira proti denarju. Zaradi tega psihosomatika izzove pojav bolečine v spodnjem delu hrbta.
Bolečine v hrbtu, povezane s psihosomatiko, je treba zdraviti na naslednji način. Živi za danes. Opustite svoje strahove, da jutri ne boste imeli denarja. Hrbtenica je hrbtenica življenja. Zato, če pride do hude bolečine v katerem koli predelu hrbta, analizirajte svoje življenje, svoje razmišljanje, razmislite, kaj vam v življenju manjka.
Bolečina in menstruacija
70 odstotkov žensk trpi zaradi bolečin med menstruacijo. Takšni simptomi se v tem obdobju zaradi spremembe hormonske ravni štejejo za naravne. Včasih se lahko telesna temperatura celo dvigne.
Zakaj se pojavi bolečina?
Bolečina v spodnjem delu hrbta med menstruacijo nastane zaradi naslednjih dejavnikov:
- Velika napetost v hrbtu, zlasti v medeničnem predelu.
- Če je genitourinarni sistem vnet in otekel.
- Obstajajo hormonske spremembe.
Ko se maternica nagne nazaj, se izvaja pritisk na živčne končiče, kar povzroča bolečine v spodnjem delu trebuha, križu in križnici. Risalna bolečina v spodnjem delu hrbta se lahko pojavi zaradi nerazvitosti maternice.
Ker se maternica med menstruacijo skrči, se nekatere ženske na to močno odzovejo. Takšni simptomi so neposredno povezani s hormonskim ozadjem ženske. Starejša kot je ženska, več estrogena ima v telesu. Zaradi tega lahko med menstruacijo opazimo močan izcedek.
Vzroki za bolečine v spodnjem delu hrbta med menstruacijo so lahko naslednji:
- Kršitev ravni progesterona.
- Pred menstruacijo se pojavijo bolečine v hrbtu zaradi porušenega vodnega ravnovesja. Ko se odvečna tekočina ne izloči iz telesa, začnejo tkiva otekati.
- Motnje v endokrinem sistemu. Obvezno se je treba posvetovati z zdravnikom, če se poleg bolečin v križu, slabosti, bruhanja, hujšanja, motenj spanja, dviga telesne temperature.
Bolečina v križu med nastopom menstruacije lahko kaže tudi na okužbo sečil, razvoj endometrioze, neplodnost, zunajmaternično nosečnost, menstrualne nepravilnosti. Intrauterine naprave, pa tudi druge vrste kontracepcije, lahko izzovejo tudi bolečine v hrbtu v ledvenem predelu in križnici.
Kaj storiti?
Zdravila proti bolečinam lahko jemljete v zelo bolečih obdobjih. Po posvetovanju z zdravnikom je treba zdravila jemati v obdobju ovulacije.
Pomembno je, da ginekolog pregleda pacientko, potrdi, da bolečina v križu ne nastane zaradi težav z ženskimi organi.
Bolečine lahko zdravite s pomočjo masaže aktivnih točk. Takšni ukrepi bodo izboljšali delovanje endokrinega sistema in hormonsko presnovo. Kako narediti masažo, vprašajte strokovnjaka.
jutranja bolečina
Včasih se takoj po spanju pojavi bolečina v spodnjem delu hrbta. Nekateri se z njim srečujejo zelo redko in to pripisujejo dejstvu, da so spali v neudobnem položaju. Drugi pogosto trpijo zaradi bolečin v hrbtu po spanju, zato iščejo vzroke za takšno težavo in razmišljajo, kakšno zdravljenje je treba sprejeti.
Vzroki za bolečine v hrbtu po spanju:
- Osteohondroza torakalne ali vratne hrbtenice. Poleg bolečin v hrbtu se oseba pritožuje zaradi povečane utrujenosti, povečane bolečine pri nagibanju naprej, nazaj ali vstran. Če se ne zdravi, se bolezen razširi po celotni hrbtenici, do samega ledvenega dela.
- Nosečnost. Po ali med spanjem se bolečina v hrbtu pojavi zaradi povečanja teže bodoče matere, saj dojenček aktivno raste v maternici.
Po spanju lahko boli spodnji del hrbta zaradi dejstva, da oseba spi s popolnoma iztegnjenimi nogami, čez dan pa preveč obremenjujejo mišice spodnjega dela hrbta. Napačna vzmetnica lahko povzroči tudi jutranje nelagodje.
Da preprečite bolečine v križu po spanju, je pomembno, da izberete pravo vzmetnico, ki vam bo pomagala pri sprostitvi in spočivanju hrbta ponoči.
Če je po spanju križ še vedno začel boleti, pojdite k zdravniku in opravite vse potrebne študije. Če zdravnik ugotovi težave s hrbtenico, bo predpisal potrebno zdravljenje. Če ne ugotovite nobenih težav, razmislite o zamenjavi vzmetnice ali kavča, da boste po spanju vstali v vedri in zdravi osebi.
Naučite se razlikovati bolečine v križu od težav z ledvicami
Bolečine v spodnjem delu hrbta lahko včasih kažejo na težave z ledvicami. Kako postaviti pravilno diagnozo?
Bolečina v ledvicah je opredeljena na naslednji način:
- Pri akutni bolečini z blokado sečil ali povečanju ledvic opazimo ledvično koliko. Če je bolečina zelo močna, lahko oseba celo izgubi zavest.
- Če ledvice nimajo časa za obdelavo vhodne tekočine, se pojavi oteklina pod očmi, na nogah. Včasih se pojavi pritisk, temperatura, srbenje kože.
- V primeru okvare ledvic se bolnik pritožuje nad vlečnimi bolečinami v ledvenem delu. Včasih bolečina seva v zadnjico.
- Če so ledvice zastrupljene z alkoholom, mamili ali drugimi škodljivimi snovmi, se lahko pojavi tudi bolečina v ledvenem predelu, ki sega do zadnjice.
Če bolnik opravi preiskave urina, bo izkušen zdravnik opazil spremembe v urinu, v njegovi količini. Za diagnosticiranje bolečine v ledvicah in spodnjem delu hrbta morate opraviti ultrazvok.
Na podlagi študije bo zdravnik ugotovil vzrok bolečine in predpisal zdravljenje ugotovljene bolezni. Zdravljenje se izvaja s posebnimi zdravili za lajšanje bolečin, oteklin, vnetja in drugih neprijetnih simptomov.
Bolečina pri upogibanju
Če začutite bolečino pri upogibanju naprej v ledvenem delu, pojdite k zdravniku, saj lahko do tega pojava pride zaradi različnih razlogov. Najpogosteje zaradi osteohondroze. Zdravnik bo opravil pregled, postavil diagnozo, ugotovil vzroke bolečine pri nagibanju naprej in predpisal potrebno zdravljenje.
Bolečine v spodnjem delu hrbta pri nagibanju naprej zdravimo z ročno terapijo. Zdravljenje se izvaja s pomočjo fizioterapevtskih vaj, akupunkture. Za uspešno zdravljenje je pomembno, da se naučite pravilno obdržati svojo držo.
Terapija proti bolečinam
Zdravljenje bolečine v spodnjem delu hrbta se izvaja s tradicionalnimi metodami (tablete, mazila, injekcije, obliži), fizioterapijo, pa tudi fizioterapijo, masažo, blato.
Poleg glavnega zdravljenja se zdravljenje izvaja doma z ljudskimi metodami. Doma se za zdravljenje bolečin v ledvenem predelu uporabljajo naslednja zdravila:
- V kopel nalijte vročo vodo. Dodamo suho gorčico (200 gramov). Po 15-minutnem kopanju sperite pod tušem, se dobro osušite in pojdite spat v toplo posteljo.
- Zmešajte med s kisom (po eno žlico). Izdelek položite na ohrovtov list in ga privijte na prizadeto mesto. Popravite s toplim šalom, obkladek držite eno uro.
- V pečici segrejte štiri skodelice peska. Nalijte ga v volneno vrečko. Nanesite na prizadeto območje čez noč. Doma je možno ogreti križ, če bolečina ni povezana z ledvicami, pa tudi, če je telesna temperatura normalna.
Zdaj veste, zakaj se pojavijo bolečine v križu, kako jih zdraviti doma, pa tudi na tradicionalne načine.